Det har inte gått särskilt lång tid sedan uppbrottet, men ofta känns det som att det hände i ett annat liv. En annan tid. Trots det har jag hittat en del saker som lagar mitt hjärta litegrann. Som plåster på såret. Det läker inte såret. Men det känns bättre, när plåstret sitter där som skydd. Ni är så många som går igenom samma sak som mig. Fan vad jag önskar att ingen av oss behövde gå igenom det här. För det suger. Rent ut sagt. Men jag hoppas någon av er kan få lite nytta av det här. Att någon av er blir hjälpt av mina små tips. För dem har hjälpt mig litegrann. Vissa dagar känns det bara som att det handlar om att få luft, hålla huvudet ovanför vattenytan. Och andra dagar känns det som att jag skulle kunna besegra världen. Det går upp och ner. Nu kommer mina tips. Stora som små. 1. Var inte ensam. Hålla dig sysselsatt. Träffa vänner, bjud in folk på middagar, testa nya efterrätter, titta på nya serier, läs en ny bok, upptäck en ny bar, lär känna nya människor. Listan kan bli oändlig. Se bara till att ha saker att göra, hela tiden. 2. Avfölj ditt ex och alla hens vänner. Det är skittufft, men också så skönt att slippa se personen i sitt flöde eller när man skrollar förbi stories. Ibland kanske man råkar slinka in där ändå, men det är okej. 3. Lyssna inte på deppig musik. Jag vet att man vill. Men gör inte det!! Lyssna istället på glada och peppiga låtar. Just nu går Spotifys party-listor varma hos mig. 4. Träna. Rör på kroppen. Hitta någon ny rolig träningsform. Jag har börjat boxas en gång i veckan och utöver det har jag verkligen kommit igång med paddeln. Herregud vad jag tränat sedan allt hände. Känns som att det är det enda jag gör. Det är något befriande över att behöva tänka på att röra på kroppen. Känna svettpärlorna som bildas i pannan och känna hur musklerna tröttas ut. Trots att hjärtat är trasigt, funkar kroppen. 5. Gå utanför din comfort zone. Gör saker du inte vågat göra tidigare eller saker du inte kunnat göra tidigare. Jag har exempelvis tagit initiativ till att träffa nya människor som jag tycker verkar sköna och härliga. Och i höst tänkte jag förmodligen åka ner till Spanien igen och plugga spanska i flera månader. 6. Drick vin. Jag gillar inte ens vin, men fan vad härligt det är att dricka ett glas vin och bara glömma allting för en stund. 7. Lättsamma poddar och serier har varit min räddning. Att kunna se på något utan att tänka. Sex education och Summertimme är två väldigt simpla men mysiga serier att se på Netflix. Och Angelica & Alexias podd är så rolig att jag dör av skratt varenda gång. Att skratta trots att livet känns piss är viktigt. Glöm inte det. 8. Köp lite snygga kläder. Klä upp dig. Sminka dig. Fixa håret. Gör dig snygg. För mig har det inte funnits någon bättre känsla än att känna mig pangsnygg. His fucking loss. Seriöst. 9. Gosa med hundar. Dvs om du gillar hundar. Två av mina vänner har dessutom skaffat valpar. Livets lotteri. Gissa om det blir ett och annat valpgos i veckan.
