// INLÄGGET ÄR I SAMARBETE MED PROGRESS ME // Vad är du tacksam för idag? Det är inte varje dag man stannar upp och tar tid för reflektion och frågar sig själv vad man är tacksam för. Vi behöver finna dessa stunder för att jobba på oss själva och uppskatta vilka vi är och vi faktiskt har här i livet. Jag klappade mig själv på axeln när jag flyttade över bloggen hit till Elle, wow vad stolt jag var över mig själv. Något annat jag är stolt över, men som jag har behövt jobba med ganska mycket är min egna syn på min kropp. Min fantastiska kropp som finns där för mig varje jäkla dag. Som tillåter mig att leva, älska och vara lycklig. Resan hit har inte varit spikrak, den har varit allt annat än rak, men idag är jag här. Nu när jag tittar tillbaka i backspegeln så förstår jag att mycket handlar om dålig självkänsla och synen jag hade på mig själv. Jag vill därför lyfta Progress Me som jobbar för att stärka ungdomar som har, eller haft någon form av ätstörning med fokus på att bygga självkänsla och självförtroende. Grundaren Petronella var 16 år när hon utvecklade en ätstörning, hon tappade hoppet helt tills hon fick träffa en kvinna som faktiskt arbetade med just att stärka självkänslan istället för att prata om maten. Det var i samband med detta hon fick tankar om att starta Progress Me. Appen baserar sig på KBT och i appen du man ta del av övningar och utmaningar som handlar helt och hållet om att stärka sin självkänsla. Dem har även ett forum på progressme.se där du bland annat kan få stöd kring frågor om ätstörningar och prata med andra i kanske samma situation dig själv. Utöver det finns det även hjälp till föräldrar & närstående. Häromdagen fick jag en notis på telefonen där de stod ”Vad är du tacksam för idag?”. Vilken tankeställare man fick. Jag stannade upp helt och tog en stund för mig själv att tänka på allt jag är tacksam för. Resten av dagen blev helt plötsligt mycket mer positiv. Tänk vad en endaste liten tanke kan göra. Jag uppmanar er alla att ladda ner appen och signa upp er på forumet. Tipsa alla ni känner! Vi alla behöver en påminnelse om hur fantastiska vi är och att vara tacksamma för allt vi har här i livet!
